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2020年9月13日 (日)

編集長 稲垣吾郎 2020.09.09 #193

<今週の目次>
・箱根のポーラ美術館で森林浴も
♪「Rain On Me feat. Ariana Grande」 Lady GaGa
・GORO’s Search 「筋膜ヨガ」
 ☎「和‐KAZU」院長 迫田和也
・『No.9‐不滅の旋律』再々演への熱い想い


レポ joqr 文化放送 吾郎編集長
【編集長稲垣吾郎】#193
2020
99日 編集長 稲垣吾郎

「編集長 稲垣吾郎」

稲垣吾郎です
僕が編集長となって、皆さんと一緒に女性誌を作っていくというラジオ番組、今週はどんな話題が届いているのでしょうか。それでは、編集会議を始めましょう~


――――――――――――――――――

「GORO’s Column」

コラムメールをご紹介します

📩横浜市の___さん、
≪私は今年の暑さのせいか、夏バテをしてしまい、気力体力の快復の為に森林浴に行ってきました。最初の目的だった美術館にも行き、周辺の遊歩道も時間をかけてゆっくり歩きました。小鳥のさえずりを聞きながら、涼し気な森林の中を歩いていたら、頭も身体もスッキリして帰る頃にはすっかり元気を取り戻しました。騒がしい日常を離れて心からゆっくる過ごす時間は、今は特に必要なんだなと感じました。≫

あ~どこに行かれたんでしょうね。
美術館があって、森林浴ができるというと、なんか、ちょっと今、箱根のポーラ美術館とかイメージしましたけどね。僕もすごい好きで、う~ん、特にポーラの美術館は、ちょうど裏が遊歩道というか散歩道になってまして。今の季節は涼しいとは言えないとは思うんですけど。まぁ、5月6月とか、気持ちの良い季節に行くことが、僕も多いですね。

箱根はすごい好きなんですね。
ドライブでも…車で、どのぐらいだろうね、1時間半ぐらいで行けますよね?

ちょっと、山に行きたいな~とか、なんかマイナスイオンたっぷり吸いたいな、森林浴したいな~なんていう時は、結構、僕は箱根に行くことが多いんですけれども。

___さん、どこに行かれたんでしょうかね~。でも、良いですね、小鳥のさえずりを聞きながら、頭も身体もスッキリして、という。う~ん。まぁ、そういうね、充電してゆっくりとした気持ちになれる時間があって良かったですね。



――――――――――――――――――

ここで1曲、お聴きください

Lady GaGa
 で
🎵「Rain On Me feat. Ariana Grande」

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「編集長稲垣吾郎」、ビックカメラXコジマの提供でお送りします!
~~CM~~


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「GORO’s Search」

僕がYouTubeで嵌った、整体師の迫田和也さん…ね~皆さん、覚えてますよね。以前、僕がやたら熱くこの番組で語ってたのでね~。肩こりや腰痛をあっという間に改善する動画をたくさんUPしてるので、ご覧になった方も多いかと思います。そして、今回、お忙しい中、時間を調整して頂きました。お電話が繋がっております。
YouTubeチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCQJ17IwkU2JNvY-85MNHwwQ
稲垣吾郎さんと共演告知https://www.youtube.com/watch?v=krJA2DzsIsQ&t=9s


吾:もしもし~稲垣吾郎です、よろしくお願い致します
迫:よろしくお願い致します
吾:なんか不思議ですね。迫田さん、僕はYouTubeを見てたので、なんか「本物だ!」って感じ
迫:()私も、もっともっと、そんな気分です
吾:(笑)迫田さんも、「本物!」って感じですか?僕のこと
迫:勿論
吾:僕からすると、なんか、YouTubeで見てた芸能人と、今、お話しちゃった、みたいな
迫:(笑)ラジオなので、不思議な気分ですね

おうち時間で迫田さんのYouTubeを
吾:不思議ですね~。ホントにお世話になっているんですよ、僕は、実は。
迫:良かったです
吾:まぁね、おうち時間というかね、コロナ禍の中で結構家にいる事が多くてYouTubeとか見てて。で、整体院『和‐KAZU』の、迫田和也さんのチャンネルを見て凄く楽しいな~しかも身体に役に立つな~と思いながら、僕もですね~嵌って、見させて頂いてる一人で
迫:良かったです、お役に立てたようで
吾:(笑)YouTubeと声は一緒ですね
迫:あ、そうですか(笑)

プロフィール
Maxresdefault

●迫田 和也:整体院「和-KAZU-」院長。「世界から腰痛をなくす」をスローガンに、日々、慢性腰痛患者の「根治」を目指し、のべ5万人を治療した腰痛バスター。その施術効果は評判を呼び、自費診療にもかかわらず、日本全国はもとより、海外からも治療に訪れる患者が後を絶たない。施術を受けられない患者のために開設したYoutubeチャンネル「Kazuya Sakoda」は、登録者数33万人を超える。

吾:迫田さん、柔道整復師、KTRテクニック施術者、筋膜ヨガインストラクター、ファスティングマイスター、様々な資格を持ってらっしゃいますね。色々あるから、素人の僕らからすると分からないですね
迫:そうですね。私自身も色々ホントに勉強して、結局のところ、自分の結論として至ったのは、今、動画でお話している内容のKTRテクニックという内容にはなるんですけれども。ただ、それを私たち施術者が患者さんに施術できればいいんですけど、中々、時間と機会に限りがありますので、患者さん自身でセルフケアできるように作ったのが『筋膜ヨガ』という方法になります。

筋膜ヨガ
吾:じゃ、筋膜ヨガみたいなものを僕はやらせて頂いてるんですね、迫田さんのを見ながら
迫:そうですね。私たちが施術するという事と同じような効果というか、患者さん自身でもできる…私の治療院の患者さんもそうなんですけど、患者さんにまず一番初めに言うのは、「もう腰痛から卒業しましょう」という風にお伝えするんですね。というのは、結局のところ、生活習慣病ですので、生活習慣を変えなくちゃいけない必要性をお伝えした上で、勿論私たちは痛みを取りますけれども、痛みが戻らないようなセルフケアの方法をしっかりお伝えして、それができないと結局痛みが戻ってしまいますよ、という。歯磨きと一緒ですね。虫歯を治療した後に歯磨きしないと又虫歯になってしまうので。
吾:なるほどね~もうそれは毎日の習慣づけないと、もう絶対、腰痛や肩こりというのは付きまとってくるんですね
迫:そうなんです

日々のセルフケア
吾:今日はラジオなんで、中々、動画と違って、せっかくの迫田さんのアドバイスというのが中々ラジオで伝えにくいと思うんですよ、これ聴いて下さっている方にも。ま、その中でも、動画が無くても伝わるようなセルフ整体を、できればね、ご紹介して頂きたいなと思うんですけれども。特に、女性の方が、番組を聴いてる方、多いので、女性の多い悩みを改善するセルフケアをお願いしてよろしいでしょうか?
迫:女性に多いのは「肩こり」「首こり」、後は、腰痛でも「反り腰」の方が多いですね

肩こり首コリのセルフケア
吾:じゃぁ具体的に、どうしましょうか。多くの肩こりの悩みを抱えてる方には
迫:まずは、どんな風な痛みがあるかご自身で自覚されることが大事です。まず、首を左右に倒します。左に倒すと右が突っ張るのか、右に倒すと左が突っ張るのか。両方、突っ張る方も多いかと思いますが、どっちが突っ張るか、まずはチェックしましょう

<初めに右か左か両方か、チェック>
吾:僕は、右に倒すと左が突っ張ります
迫:右に倒すと左が突っ張るという事は、左側の首から肩が引っ張られるという事です。これは、引っ張られて痛いんですけど、引っ張られてる場所に対して押したり伸ばしたりしても更に引っ張られるだけなので、その時は気持ち良いかもしれませんが傷みが更に悪化してしまう恐れもあるんですね。原因である縮んでる場所があるんですよ。その縮んでる場所を伸ばしてあげる事によって引っ張られてる原因が解決する。根本的な解消というのは、引っ張られて痛い場所じゃなくて、縮んでる場所をピンポイントで伸ばしてあげる。右に倒して左が痛い場合は、左の胸の筋肉だったり、左の腋の下の筋肉や、左の腕の筋肉、そういった肩の筋肉に繋がる筋肉が縮んでいるという事が考えられます
吾:なるほど。

<首こり・肩こりの解消方法を実演>
①胸の筋肉を伸ばす
②前腕の筋肉を伸ばす

迫:主な原因は胸の筋肉や前腕の筋肉。首を引っ張ってる原因である筋肉を伸ばすことによって、首が引っ張られてる原因を解消したことになります。
吾:首って、腕から引っ張られてるんだね
迫:子供は肩甲骨が浮いてる、それが理想。
吾:デスクワークとか車の運転とか、携帯を持つだけでもそうですよね。肩が前にまいてきちゃう。これ、肩こりが10秒で絶対にとれます、間違いなく。僕が経験済ですから。
迫:痛くなったら伸ばすんじゃなくて、合間合間の時間で、1時間2時間パソコンを使ったら伸ばす、という事をすれば痛みが出ずにすみます。習慣にしていく事が大事ですね

腰痛のセルフケア
腰痛の解消法を実演

①股関節の前側の筋肉、お尻の筋肉を伸ばす

迫:予防の為に、腰が動き過ぎないように、他の本来動くべき関節を動くように、特にお尻の筋肉を緩めることによって根本的な解決になる
吾:疲れた時、お尻が凝るって感覚、あるもんね
迫:ありますよね。お尻がこると坐骨神経痛になってしまいますので

YouTube
で見て下さい
吾:これ、とても分かりやすかったんですけど、今やって下さったのもYouTubeに動画ありますよね?
迫:そうですね、よくお話しています
吾:じゃぁ、これ、又YouTubeと一緒に見て頂くと更に分かりやすいですよね、聴いてる方も。
迫:はい

吾:や~~すっげぇ伸びた。ありがとうございます。これはもう聴いてる方もホントに役に立つと思います。やっぱり悩んでる方、多いと思いますので、肩こり腰痛というのは。
迫:多いですね
吾:や~良かったです。YouTube見てて、ず~っと、実際にお話したくてしょうがなかったのでね。ありがとうございました。
迫:あ~良かったです。今、目標として、「世界から腰痛をなくす」っていう夢を掲げてるんです。それを実現する為に、これからもどんどん情報発信していきたいと思います
吾:素晴らしいですね。世界から腰痛をなくしましょう~じゃぁ。今日はホントに為になるお話をありがとうございました。又なにかあったら相談にのってください。
迫:こちらこそ、ありがとうございました

本日は、カリスマ整体師、整体院『和‐KAZU』の院長、迫田和也さんにお話を伺いました。ありがとうございました

――――――――――――――――――

「GORO’s Essay」

📩ラジオネーム___さん
≪舞台『No.9‐不滅の旋律』再再演の決定、おめでとうございます!私は前回の再演の舞台を観に行きました。生のお芝居を目の前で観ることの迫力や素晴らしさを実感する事ができました。ところで、私がよく通るドイツ大使館では、ベートーヴェン生誕250年を記念して、大使館前の歩道沿いの壁に、日本各地の小中学生が描いたベートーヴェンの絵が飾られています。どれも個性的な絵で、見ていると微笑ましく癒されます。中には吾郎編集長にそっくりなベートーヴェンの絵もあり、吾郎編集長がベートーヴェンに似てるのか、ベートーヴェンが吾郎編集長に似てるのか分からなくなっちゃいます。≫

ありがとうございます。ドイツ大使館と有栖川公園の間の急な坂道沿い…はいはいはい、分かる分かる分かる。ね、ちょっと、僕にそっくりなベートーヴェン、見てみたいですね。はい。

舞台も、再々演ね、決定いたしまして、ホントにありがとうございます。ね~やっぱり、ず~っと続けていきたい作品だと、僕も何度も言ってるので。はい、又一つ…もう3回目なんですけれどもね、まさかこんなに早くね再々演ができるとは思ってなかったんですけれども。ただ、まぁやっぱり、このベートーヴェン生誕250年の時に絶対やりたいなと思っていたので。うん。まぁ、予定していたヨーロッパ、オーストリア、ウイーンでの公演というものはね、残念ながら、ちょっと延期にはなってしまったんですけれども又いつか、絶対やりたいなと思ってますし。

ま、でもね、この東京のアクトシアターで、年を跨いでね、やりますので。皆さん、ね、ベートーヴェンとして皆さんとお会いできる日を楽しみにしております。


――――――――――――――――――
皆さんからのメッセージ、お持ちしております。

GORO’s Columnへは、身の回りのちょっとしたエピソードをお寄せください
・興味のある話題を特集するGORO’s Search。リスナー記者の皆さんからのネタをお待ちしております
・リクエストはGORO’s BreakTime
・お便りは、GORO’s Essay
GORO’s Music Libraryでは、僕の音楽ライブラリーから、今の気分にふさわしい曲を選曲します

メールアドレスは、goro@joqr.net
ハガキの方は、〒1058002 文化放送「編集長 稲垣吾郎」まで。
お相手は、吾郎編集長こと稲垣吾郎でした
それでは又来週~ばいば~い^^

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